Zajęcia jakie proponujemy Państwa dzieciom to rodzaj nauki poprzez zabawę. Dzieci biorą w nich udział wykorzystując ODDECH, CIAŁO ORAZ WYOBRAŹNIĘ.
W programie mamy mnóstwo zabaw edukacyjnych, plastycznych i muzycznych. Nasze zajęcia rozłożone są na 3 części: pierwsza część to przywitanie z grupą i podzielenie się dzieci jak w danym dniu się czują. Główna część lekcji dotyczy poznawania emocji oraz oswajania się z nimi, nauki zdrowego oddychania i krótkiej medytacji. Tu jest też czas na naukę poprzez zabawę. Ostatnia część to podsumowanie zajęć i podziękowanie sobie za wspólnie spędzony czas.

Korzyści płynące do dzieci z nauki mindfulness:
• Lepszy kontakt ze swoimi emocjami
• Spokojniejszy sen
• Zmniejszenie rozproszenia
• Zmniejsza poziom stresu
• Lepsze skupienie uwagi i poprawa pamięci
• Rozwija kreatywność oraz sprawność umysłową
• Wzmacnia działanie układu odpornościowego
• Obniża dolegliwości psychosomatyczne
• Poprawia nastrój