Zajęcia , które  oferujemy to karate olimpijskie - prowadzone przez Mistrzów Polski i świata . Wszyscy instruktorzy/ trenerzy to doświadczeni pedagodzy, pracujący z dziećmi w klubach sportowych, szkołach i przedszkolach od wielu lat . 

KARATE - nauka podstawowych technik obrony, padów, , kopnięć / gry i zabawy rozwijające sprawność ogólną, koordynację, gibkość, refleks. Wprowadzanie japońskich nazw, tradycji ukłonów - powitań i pożegnań, nauka wzajemnego szacunku i zdrowej, czystej rywalizacji. Karate to nie tylko poprawa kondycji i koordynacji ruchowej czy możliwość spotkania się z rówieśnikami i zabawy w grupie. To także nauka samodyscypliny, koncentracji oraz doskonalenia swojego charakteru. Karate uczy dojrzałości i skupienia. Oprócz tego trenowanie sportów walki i zdobywanie nowych stopni to dla dziecka „trening” stopniowego i wytrwałego dążenia do realizacji swoich celów.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu. 

Gimnastyka sportowa z elementami gimnastyki korekcyjnej - Gimnastyka  to wspaniałe zajęcia, które kształtują osobowość, grację i elegancję ruchu. Zawierają w sobie ćwiczenia ogólnorozwojowe, które mają na celu podnoszenie sprawności fizycznej i koordynacji ruchowej. Wszechstronnie rozwijają wytrzymałość, zręczność oraz orientację przestrzenną.

Program obejmuje: ćwiczenia ogólnorozwojowe wspomagające: szybkość, zwinność, gibkość, moc, siłę, skoczność, koordynację ruchową oraz prawidłową postawę ciała, gimnastykę sportową (ćwiczenia wolne i ćwiczenia na przyrządach),akrobatykę sportową (ćwiczenia zespołowe).

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci to ćwiczenia, których celem jest profilaktyka oraz leczenie wad postawy u najmłodszych. Polega na wzmacnianiu i uelastyczniania konkretnych partii mięśni, poprawie ich wytrzymałości oraz na kształtowaniu i utrwalaniu nawyków dotyczących utrzymywania prawidłowej postawy . Najwcześniej gimnastykę korekcyjna prowadzi się w przypadku dzieci, u których ortopeda stwierdził wady postawy, czyli dysproporcje, asymetrię i nieprawidłowe ustawienie niektórych części ciała. Należą do nich - koślawość lub szpoawość kolan albo/i stóp, płaskostopie, skolioza (boczne skrzywienie kręgosłupa).